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Basta una pianta alla fermata del bus, la natura come terapia antistress

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BASTA meno di quanto si possa credere. Per un cittadino immerso nel grigio della metropoli, un albero alla fermata del bus o un’aiuola curata sulla via di casa costituiscono un vero e proprio toccasana per l’umore e per la salute mentale. Ma attenzione: per quanto benefico, il verde urbano non può rimpiazzare quella sensazione di pace e legame con la natura che proviamo davanti a un mare cristallino o a una collina in fiore. Imparare a godere degli sprazzi di verde che incontriamo in città è quindi un ottimo rimedio contro lo stress dei ritmi metropolitani, ma nulla può rimpiazzare una bella gita fuori porta quando dobbiamo realmente recuperare le energie. A suggerirlo sono due ricerche della University of British Columbia e dell’Università del Surrey, che hanno analizzato l’impatto degli scenari naturali sulla salute psicofisica.

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