Giornale di Scienza
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Chi sale sulla bilancia tutti (o quasi) tutti i giorni ha più probabilità di perdere una quantità significativa di peso. Mentre pesarsi una volta a settimana non basta. Lo studio verrà presentato al meeting annuale dell’American Heart Association
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Uno studio dell’Hôpital Pitié-Salpêtrière di Parigi mostra che l’autocontrollo nella scelta di un cibo sano piuttosto che uno goloso è collegato con due aree del cervello. Ecco quali
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Digiunare dalle 3 di pomeriggio fino alla mattina del giorno seguente. Non cenare dopo le 6. Mangiare a intermittenza. Tutto quello che c’è da sapere sulle diete a orario
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Uno studio su Jama esamina gli effetti di diete a basso contenuto di grassi o carboidrati, non trovando sostanziali differenze in termini di perdita di peso
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Dal tagliare eccessivamente le calorie in modo repentino, all’affidarsi ai fantomatici beveroni detox o cibi brucigrassi. Gli errori in cui non cadere, secondo gli esperti, per le diete in vista della bella stagione
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Un team australiano ha individuato un interruttore molecolare che al termine di ogni dieta si attiva per far accumulare più grasso in previsione dei futuri periodi di cibo ridotto
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Uno studio mette in evidenza i rischi. Questi regimi alimentari fanno perdere peso rapidamente ma, nella prima settimana di trattamento, possono affaticare il cuore. Per questo devono essere seguite sotto controllo medico e in caso di obesità
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Promettono di far perdere tanti chili in pochi giorni e arrivare così “preparati” alle abbuffate delle feste. Ma nella maggior parte dei casi si tratta di bufale, a volte addirittura pericolose. Un esperto ci spiega come riconoscere le diete farlocche e come mangiare correttamente
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Molti studi concordano: mangiare poco e spesso aiuta a controllare il peso, soprattutto nei pazienti obesi. Ecco tutti i consigli per arrivare ‘leggeri’ al Natale
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Non tutte le diete vegetariane sono uguali. Alcune, per esempio, potrebbero aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache
