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La moda pericolosa delle ‘crash diet’, pasti sostitutivi e 700 calorie...

Uno studio mette in evidenza i rischi. Questi regimi alimentari fanno perdere peso rapidamente ma, nella prima settimana di trattamento, possono affaticare il cuore. Per questo devono essere seguite sotto controllo medico e in caso di obesità

Attenti alle diete che promettono miracoli prima e dopo le feste

Promettono di far perdere tanti chili in pochi giorni e arrivare così “preparati” alle abbuffate delle feste. Ma nella maggior parte dei casi si tratta di bufale, a volte addirittura pericolose. Un esperto ci spiega come riconoscere le diete farlocche e come mangiare correttamente

Dieta, per dimagrire servono almeno 6 piccoli pasti al giorno

Molti studi concordano: mangiare poco e spesso aiuta a controllare il peso, soprattutto nei pazienti obesi. Ecco tutti i consigli per arrivare 'leggeri' al Natale

Le diete vegetariane e vegane non sono necessariamente più sane

Non tutte le diete vegetariane sono uguali. Alcune, per esempio, potrebbero aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache

Tutti a dieta per perdere una taglia prima dell’estate. Ma senza...

Il segreto per perdere in fretta qualche chiletto di troppo, senza rischi? Attività fisica regolare e una corretta ed equilibrata alimentazione, con qualche accorgimento

Diete, ci sono regole che funzionano per tutti?

Ognuno ha gusti, esigenze e problematiche diverse, motivo per cui le diete dimagranti non possono essere le stesse per caiscuno. Eppure esistono alcune regole che valgono per tutti

Perché la dieta militare è l’ennesimo miraggio

Se ne sente parlare da qualche tempo: aiuterebbe a perdere 4 chili e mezzo a settimana con solo 3 giorni di dieta. Ma secondo gli esperti è inutile e potenzialmente pericolosa

Diete in Tv, gli esperti: “Possono essere pericolose”. Sotto accusa il...

L’Associazione Italiana di Dietetica e l’Ordine dei medici di Roma denunciano i pericoli delle diete promosse in televisione. In particolare il famigerato “fenomeno Lemme”

Carne o verdure. A qualcuno piace crudo

Quaranta gradi. È questa la fatidica soglia, il limite da non valicare, insomma lo spartiacque tra il crudo e cotto, secondo una delle filosofie (ma dovremmo cominciare a chiamarla moda) più in voga in campo alimentare

Tutti i benefici della frutta secca

La frutta secca non dovrebbe mai mancare nella dieta quotidiana. Ma quanta ne dovremmo consumare per averne tutti i benefici? Ecco le dosi consigliate, giorno per giorno

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