Cerotto nasale? Per gli atleti è inutile

Non è vero che il cerotto nasale aiuta gli atleti a respirare meglio migliorando le loro prestazioni. Lo hanno dimostrato i medici dello sport dell’Università di Buffalo che hanno condotto una ricerca su 13 atleti, misurando la loro respirazione nasale e per bocca sia con il cerotto che senza. Non solo sono arrivati alla conclusione che questo non influenza affatto la respirazione in allenamento, ma ne hanno anche dimostrato l’inefficacia quando questo viene posto sopra l’osso del naso (un’abitudine diffusa) e non sulle narici, come prescritto. Il cerotto aiuta invece la respirazione quando si fa un’attività fisica moderata, come una corsa leggera o una pedalata. “Consente infatti di ritardare lo ‘switch point’, cioè quel momento in cui, per lo sforzo, aumenta il bisogno di ossigeno e ci troviamo costretti a passare dalla respirazione nasale a quella per bocca”, spiega Frank Cerny, direttore del Department Physical Therapy, Exercise and Nutrition Science dove è stato condotto lo studio. “Consigliamo dunque l’uso del cerotto a chi soffre di asma da sovraffaticamento: favorisce la circolazione e riscaldamento dell’aria inalata”.(c.d.m.)