Scopri l’esercizio che aiuta i pazienti di BPCO a respirare meglio e tutti noi a capire cosa significa avere un respiro “sano”.
Il ‘respiro corto’ – cosa significa avere la bpco:
Per capire cosa significa avere questa malattia, si può fare questo esercizio.
1. Inspirare
2. Espirare solo per far uscire una piccola parte di fiato e trattenere il resto
3. Inspirare di nuovo
4. Espirare per far uscire solo l’ultima ‘porzione’ di fiato
5. Proseguire così per alcune inspirazioni
Ci si accorge subito di come sia difficile. Soprattutto, come diventi complicato fare sforzi fisici.
Nello stand allestito nella Galleria Alberto Sordi sarà possibile eseguire l’esercizio chiamato “Rosa e candela” perchè utilizza effettivamente rose e candele per rieducare a un respiro più disteso.
Quindi: odora una rosa, spegni una candela. Inspira con il naso inalando il profumo di una rosa, ed espira lentamente, a labbra strette, per spegnere delicatamente una candela.
Alla fine dell’esercizio viene consegnato un pieghevole esplicativo e un omaggio – un flacone per le bolle di sapone, perché anche per quelle si richiede una espirazione lunga e a labbra strette.
