Hangover, i rimedi contro gli effetti della sbornia funzionano?

Nausea, mal di testa, disidratazione e la sensazione di essere stato calpestato da una mandria sono alcuni dei sintomi dell’intossicazione da alcol, quelli che si presentano dopo aver bevuto troppo. E allora vai di rimedi contro la sbornia che l’amico del cugino assicura funzionino, garantito. Eppure in letteratura scientifica si trova davvero molto poco sulle sostanze che, secondo alcuni, possono mitigare o addirittura prevenire l’hangover, gli effetti postumi della sbronza. Alcuni ricercatori del  King’s College London, del South London College e della Maudsley NHS Foundation Trust hanno provato a mettere insieme gli studi sul tema, componendo una revisione sistematica. Ma se vi aspettate la ricetta miracolosa, rimarrete delusi.

Rimedi contro l’hangover: che prove ci sono?

Il documento, pubblicato sulla rivista Addiction, è stato redatto prendendo in considerazione 21 studi randomizzati controllati con un placebo sugli effetti a contrasto dell’hangover di sostanze come l’estratto di chiodi di garofano, il ginseng rosso, la curcumina, il succo di pera coreana e altro ancora. Alcune (poche) di queste, sostiene chi ha condotto le ricerche, funzionano producendo dei miglioramenti statisticamente significativi. 

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Per gli autori della revisione sistematica, però, tutti gli studi hanno problemi metodologici o riportano misurazioni non precise, per esempio non ci sono scale validate per valutare gli effetti della sbornia e eventuali miglioramenti. Inoltre, non possono essere paragonati tra loro perché non ci sono duplicati (cioè non ci sono due indagini sulla stessa sostanza), i tipi di alcol impiegati sono molto diversi così come le tempistiche di assunzione, e in alcuni casi non viene specificato se insieme all’assunzione di alcolici i partecipanti hanno potuto mangiare. Otto ricerche, poi, hanno coinvolto solo uomini.

Conclusione: le “prove” sull’efficacia di questi rimedi nel contrastare gli effetti dell’alcol sono di scarsa qualità.

Studiare i rimedi contro l’hangover

Mancano anche studi sull’efficacia di farmaci come il paracetamolo o l’aspirina contro gli effetti della sbornia, concludono gli autori. Insomma, per essere un tema di così forte interesse pubblico ci sono davvero poche informazioni e ampio spazio di indagine.

“Per il momento – ha commentato Emmert Roberts, uno degli autori della revisione – il modo più sicuro di prevenire i sintomi dell’hangover è quello di astenersi dal bere alcolici o di consumarne con moderazione”.

Riferimenti: Addiction