Il corpo umano è dotato di un potente orologio interno, che si basa sui segnali provenienti da molecole nelle cellule e regola il cosiddetto ritmo circadiano: come spiega il National Institute of General Medical Science, si tratta dell’insieme di “cambiamenti fisici, mentali e comportamentali che seguono un ciclo composto approssimativamente di 24 ore, reagendo in primo luogo all’alternanza naturale di luce e buio. Batteri, piante e animali ne sono dotati”. Lo studio del ritmo circadiano si chiama, in gergo, cronobiologia (Credits: Pixabay)
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