Non c’è alcun dubbio che l’età media si sia allungata notevolmente quasi ovunque nell’ultimo mezzo secolo, con Italia e Giappone in cima alla lista dei paesi più longevi in assoluto. Il merito va prima di tutto agli antibiotici e ai vaccini, ai progressi della medicina, che è riuscita a curare o cronicizzare molte malattie e a quello della biologia, che oggi fa luce su alcuni meccanismi sconosciuti fino a pochi anni fa. Uno di questi è l’effetto positivo dell’attività fisica sul nostro Dna. Sembra, infatti, che il movimento lo “stabilizzi”, rallentando l’invecchiamento e giocando un ruolo importante nella prevenzione delle malattie, tumori compresi.
