Tag: disturbi del sonno

Lo suggerisce uno studio che ha analizzato le abitudini in fatto di sonno di tre popolazioni di cacciatori-raccoglitori con uno stile di vita assai simile ai nostri antenati preistorici

Due nuovi quelli scoperti nel Dna dei moscerini che, se mutati, riducono drasticamente la durata del sonno. Potrebbero essere importanti per comprendere l’insonnia nell’essere umano

A quanto pare sì. Uno studio australiano fa il punto sullo stato dell’arte nel campo osservando che questo approccio garantisce buoni risultati senza effetti collaterali. Ecco come funziona

Uno studio cinese evidenzia come l’insonnia associata a ipervigilanza diurna aumenti il rischio di soffrire di ipertensione. Di quanto?

Un libro su iPad o ereader retroilluminato abbassa a qualità del sonno e la produzione di melatonina, con conseguenze su ritmi circadiani e salute

Dormire è una questione seria. La privazione di sonno non è solo un effetto collaterale dei disturbi dell'umore ma li può anche causare

Un team di scienziati della University of Michigan propone un nuovo modo, matematicamente provato, di combattere il jet lag. Lo studio su PLOS Computational Biology

Avete difficoltà a dormire? La causa va ricercata nel vostro cervello, che funziona come una lampadina sempre accesa

I ritmi della vita all’aria aperta aiutano il nostro orologio interno a tornare alla normalità, permettendoci di dormire meglio, ma non solo. Lo studio su Current Biology

Uno studio dell'Università di Basilea mostra che con la luna piena il sonno è meno riposante e dura meno