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La luce blu aiuta a calmarsi?

Dopo un litigio col partner o con una persona cara, calmarsi in una stanza con luce di colore blu potrebbe ridurre il tempo necessario per il rilassamento. Così si potrebbe raggiungere più in fretta uno stato d'animo calmo

Procrastinatori seriali? La psicoterapia aiuta

La terapia cognitivo comportamentale, già utilizzata per altri disturbi, è stata impiegata con successo su procrastinatori impenitenti, persone che rimandano continuamente i propri compiti

I soldi? Comprano il tempo e così la felicità

Utilizzare soldi per spese che ci permettono di avere più tempo libero, come ad esempio assumendo qualcuno per prendersi cura del nostro giardino o delle faccende domestiche, avrebbe un effetto estremamente positivo sul nostro umore.

La cannabis anti stress, a basse dosi

Secondo una ricerca americana, basse dosi di Thc sarebbero in grado di ridurre effettivamente lo stress, ma se aumentate le dosi l’effetto sarebbe opposto

Troppo stress? Impara a respirare

Una corretta respirazione aiuta a reagire adeguatamente agli stimoli esterni e a mantenere la calma in situazioni stressanti. Ma bisogna allenarsi. Ecco come

Tale padrone, tale cane

I cani tendono a fare propria la personalità dei padroni. Lo ha dimostrato uno studio condotto dall’Università di Vienna e pubblicato su Plos One che ha analizzato come i cani rispondono alle situazioni di stress

Così lo stress aumenta il rischio di infarto

Uno studio apparso su The Lancet svela come lo stress giochi un ruolo fondamentale nell’aumentare il rischio di malattie cardiovascolari

Studenti e insegnanti, lo stress è contagioso

Se gli insegnanti sono particolarmente sotto pressione, anche gli studenti avvertono più stress. E viceversa. Lo rivela uno studio dell’Università della Columbia Britannica

Essere super impegnati aiuta il cervello

Uno studio svela che le persone più impegnate sviluppano maggiori capacità cognitive, soprattutto in età adulta. Attenzione, però: il resto del corpo potrebbe soffrire parecchio lo stress

Politici, diventare presidenti fa male alla salute

Secondo uno studio pubblicato sullo speciale natalizio del Bmj, chi ricopre posizioni di grande responsabilità in politica tende ad invecchiare più in fretta e ad avere un tasso di mortalità più alto di quello dei non eletti

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