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Sportivi o pigri: l’alimentazione giusta sotto l’ombrellone

Sdraiati sotto l’ombrellone o sempre impegnati, tra una nuotate, lunghe passeggiate sulla spiaggia o partite di beachvolley.  Qualunque sia il vostro stile di vita,  anche al mare la corretta alimentazione non deve passare in secondo piano. Ma cosa mangiare per mantenersi in buona salute e magari perdere qualche chilo di troppo? Ne abbiamo parlato con Manon Khazrai, docente in Scienze dell’alimentazione e della nutrizione umana dell’Università Campus Bio-Medico di Roma. Ed ecco i suoi consigli.

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Marta Musso

Laureata in Scienze Naturali alla Sapienza di Roma con una tesi in biologia marina, ha sempre avuto il pallino della scrittura. Curiosa e armata del suo bagaglio di conoscenze, si è lanciata nel mondo del giornalismo e della divulgazione scientifica. “In fin dei conti giocare con le parole è un po' come giocare con gli elementi chimici”.

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