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Contro il caldo, ecco la dieta adatta agli anziani

SIAMO ormai in piena estate e il termometro continua a salire. Ma oltre a proteggersi con cappelli, occhiali da sole, creme solari ed evitare di uscire nelle ore più calde della giornata, diventa particolarmente importante seguire una corretta alimentazione. Soprattutto per le categorie di persone più esposte agli effetti del caldo, come gli anziani, che in questa stagione sono esposti al rischio di inappetenza, disidratazione e altre carenze. Ecco come è possibile contrastare gli effetti nocivi del caldo, partendo dalla tavola.

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Marta Musso

Laureata in Scienze Naturali alla Sapienza di Roma con una tesi in biologia marina, ha sempre avuto il pallino della scrittura. Curiosa e armata del suo bagaglio di conoscenze, si è lanciata nel mondo del giornalismo e della divulgazione scientifica. “In fin dei conti giocare con le parole è un po' come giocare con gli elementi chimici”.

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