Tag: salute mentale

Ad identificarlo sarebbe un’equazione sviluppata da uno psicologo inglese. Ma si tratta di una vecchia bufala, anche se di innegabile successo. Ecco la sua storia

Con l’arrivo dell’inverno e la diminuzione delle ore di luce alcune persone tendono a soffrire di depressione stagionale, un disturbo ancora non del tutto compreso. Ecco quello che c'è da sapere

Un questionario di 46 domande, sviluppato dall'Università di Liverpool, ci guida nel comprendere se e quanto il nostro felino ha comportamenti antisociali e psicopatici. Ricordando che la psicopatia non è solo delle persone

Riducono lo stress e migliorano l'umore. Ecco come i suoni della natura, come l'acqua che scorre o il canto degli uccelli, possono aumentare il nostro benessere

Si chiama pandemic fatigue, la sensazione di stanchezza generata dalla pandemia del coronavirus che sembra non finire mai. Ecco qualche consiglio utile per affrontarla al meglio

Dobbiamo restare a casa. E in questo periodo paura, confusione, tristezza, possono prendere il sopravvento. Ecco i consigli dell'Oms per gestire stress ed emozioni negative legate all'epidemia di Covid-19

Anche un breve periodo di dieta sana può offrire nei giovani miglioramenti a lungo termine dell'umore e dei sintomi della depressione. Lo studio su Plos One

Avere genitori più grandi di età può avere i suoi vantaggi: i bambini hanno meno problemi del comportamento, soprattutto per quanto riguarda l'aggressività e la tendenza a trasgredire le regole

Essere astemi o smettere di bere vino e birra migliora la salute mentale. Lo mostra uno studio su più di 10mila persone, in cui gli astemi hanno in generale il livello di benessere mentale più alto

Due nuovi modelli di machine learning anticipano con grande accuratezza chi svilupperà ansia, depressione o disturbi del sonno. Uno strumento importante per migliorare la qualità di vita