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L’attività fisica vi fa ingrassare? Fate meglio i calcoli

Molte persone sono più inclini a mangiare di più, quando sono più attive. E questo potrebbe spiegare perché muoversi di più non sempre si traduca in una perdita di peso

Maratona, si scenderà sotto le due ore ma non prima del...

L'analisi statistica di un'équipe di scienziati statunitensi: il record delle due ore sarà probabilmente infranto da un uomo tra poco più di dieci anni, e nessun essere umano riuscirà mai a scendere sotto l'ora e 58 minuti

La pallavolo contro il cyberbullismo

Una campagna che coinvolge 21 istituti italiani e ottomila studenti. E parlano due campioni di serie A, rivali nello sport. Ma solo in campo

Corri ragazzo corri, per invecchiare in salute meglio il tapis roulant...

A sostenerlo uno nuovo studio dell'Università di Lipsia

Dieci minuti di esercizio fisico e la memoria migliora

Dopo soli 10 minuti di attività fisica moderata aumenterebbe infatti la connettività tra ippocampo e corteccia. Il risultato sono migliori capacità mnemoniche e maggiore facilità nel tenere distinti i ricordi di esperienze simili

Per convincersi ad andare in palestra basta pensare alla propria famiglia

Concentrarsi su qualcosa che va al di là di se stessi - come figli, coniugi o amici - aumenta l'efficacia dei messaggi che promuovono uno stile di vita sano e aiuta a superare le cattive abitudini. I risultati di uno studio condotto dall'università della Pennsylvania

Non sempre bastano 10mila passi per stare in salute

È una convinzione diffusa quanto errata: 10mila passi al giorno sono una cifra arbitraria, priva di reale valore scientifico. Come nasce questa leggenda, e quanti ne servono realmente?

Lo sport protegge il cuore, anche in città

A ribadirlo uno studio pubblicato su Journal of the American Heart Association

Il calcio ci rende più tristi

Uno studio dell’Università del Sussex rivela che la felicità dei tifosi dopo una vittoria è due volte inferiore alla tristezza provata se la propria squadra perde, con effetti sull’economia e l’ordine pubblico

Calcio: come gestire al meglio la fatica dei tempi supplementari

I tempi supplementari delle partite di calcio ammazzano il gioco, ma la scienza ha da dire la sua: piccole quantità di carboidrati al momento giusto potrebbero aiutare i calciatori a sostenere l’ulteriore sforzo

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