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Una pillola che mima gli effetti benefici dello sport

Un team di ricercatori ha identificato una molecola indotta dall'esercizio che, somministrata nei topi, è capace di indurre gli stessi benefici, come la regolazione della fame, del peso corporeo e degli zuccheri nell'organismo

Perché ci piace correre con la musica

Correre e pensare ad altro aiuterebbe meno a sentire la fatica della corsa stessa, suggerisce un piccolo studio che ha testato diverse strategie di running

Maratona, sei mesi di allenamento per ringiovanire di quattro anni

Prepararsi a correre una maratona ringiovanisce il sistema cardiovascolare. Anche se si corre piano. Lo studio su Journal of the American College of Cardiology.

Esercizio fisico, 9 cose che credete vere ma non lo sono

Su The Conversation Julie Broderick del Trinity College Dublin fa il punto sui miti più comuni diffusi sull'esercizio fisico

Troppo sport affatica il cervello e ci rende più impulsivi

Un eccesso di esercizio può ridurre le nostre performance cognitive. Il calo è visibile anche nel cervello, dato che specifiche aree cerebrali risultano meno attive, proprio come avviene in presenza di un sovraccarico di lavoro mentale

Le 5 migliori attività fisiche per combattere l’obesità

Anche in caso di una predisposizione genetica, alcuni tipi di attività fisica, come ad esempio fare jogging, sono in grado di contrastare l’insorgenza dell’obesità. Ma non c'è solo la corsa

Scienza, le 5 notizie della settimana

Se ti sei perso Galileo, ecco il riassunto della settimana in cinque notizie coi link ai nostri articoli. Nella top 5: Alzheimer, Marte, tavola periodica, microbioma e... un "narluga"

Runner, nel microbioma il segreto dei campioni

Uno specifico batterio presente nel microbioma intestinale dei maratoneti è in grado di migliorare le loro prestazioni fisiche. Lo studio su Nature Medicine

Mondiali di calcio femminile, i pronostici dell’intelligenza artificiale

Secondo un algoritmo di intelligenza artificiale quest'anno a vincere i mondiali di calcio femminile potrebbero essere gli Stati Uniti, seguiti da Germania e Inghilterra. Ma l'esordio brillante dell'Italia farebbe ben sperare anche per la nostra nazionale. Ecco su cosa si basano le previsioni

Resistenza fisica, fino a quanto si può spingere l’organismo umano?

C'è un limite per la resistenza agli sforzi. Un limite metabolico, indipendente dal tipo di attività fisica e valido per tutti. Lo studio su Race Across the Usa

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