Attività fisica, alimentazione corretta e prevenzione cardiovascolare sono i tre pilastri della salute del cervello per migliorare le performance cognitive, riducendo l’insorgenza di Alzheimer o di altre forme di demenza. I riflettori degli scienziati sono spesso puntati sull’attività fisica che, secondo un numero crescente di evidenze, assume un ruolo sempre più centrale nel prevenire e nel rallentare queste patologie. Oggi, uno studio guidato dal Beth Israel Deaconess Medical Center a Boston rivela qual è la quantità di tempo necessaria da dedicare all’attività fisica per avere benefici tangibili. I risultati dello studio sono pubblicati su Neurology Clinical Practice.
