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Alzheimer, attività fisica per due ore a settimana per prevenirlo

Attività fisica, alimentazione corretta e prevenzione cardiovascolare sono i tre pilastri della salute del cervello per migliorare le performance cognitive, riducendo l’insorgenza di Alzheimer o di altre forme di demenza. I riflettori degli scienziati sono spesso puntati sull’attività fisica che, secondo un numero crescente di evidenze, assume un ruolo sempre più centrale nel prevenire e nel rallentare queste patologie. Oggi, uno studio guidato dal Beth Israel Deaconess Medical Center a Boston rivela qual è la quantità di tempo necessaria da dedicare all’attività fisica per avere benefici tangibili. I risultati dello studio sono pubblicati su Neurology Clinical Practice.

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Viola Rita

Giornalista scientifica. Dopo la maturità classica e la laurea in Fisica, dal 2012 si occupa con grande interesse e a tempo pieno di divulgazione e comunicazione scientifica. A Galileo dal 2017, collabora con La Repubblica.it e Mente&Cervello. Nel 2012 ha vinto il premio giornalistico “Riccardo Tomassetti”.

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