Natale, i 5 consigli per ridurre lo stress fisico e mentale

ALLEGRIA, pace, serenità, famiglia: queste sono le prime parole e immagini evocate dal Natale e dalle festività natalizie. Ma non sempre è così. All’avvicinarsi delle feste, infatti, si accumulano impegni, dai regali all’organizzazione delle occasioni di ritrovo, che possono generare stress e malumore. Ecco i cinque consigli forniti da Giuseppe Riva, ordinario di Psicologia generale all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, per ridurre lo stress e trascorrere al meglio questo periodo.

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