Tre giorni di dieta a settimana per perdere fino a 4 chili e mezzo. È la promessa della fantomatica dieta militare, anche nota come dieta dei tre giorni: un programma dietetico che ultimamente sta spuntando un po’ ovunque in rete, promettendo miracoli in tempi record e con disagi minimi. Troppo bello per essere vero? Le premesse per una bufala, in effetti, ci sono tutte: un’origine misteriosa, risultati istantanei e sorprendenti, e nessuna fonte affidabile. Vediamo allora di cosa si tratta, e quali effetti può avere la dieta militare sulla nostra salute.
