Tag: attività fisica
Bastano 7mila passi al giorno (e non per forza 10mila) per...
Lo mostra uno studio statistico su 2.100 adulti. Fare regolarmente dai 7mila passi in su al giorno è associato a un calo della mortalità per tutte le cause dal 50 al 70%
Attività fisica: così l’inquinamento può metterne a rischio i benefici
Quando i livelli di inquinamento atmosferico sono alti, intensificare l'attività fisica potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Lo studio sull'European Heart Journal
Attività fisica: con il freddo si bruciano più grassi
L'esercizio fisico svolto alle basse temperature fa bruciare più grassi rispetto al normale. La nuova ricerca sul Journal of Applied Physiology
Esercizio fisico, la proteina del fegato che ringiovanisce il cervello
I benefici dell’attività fisica sul cervello dipendono da una proteina del fegato, Gpld1, che aumenta nel sangue subito dopo l’esercizio. La scoperta apre le porte a una futura pillola della giovinezza destinata a chi non può praticare attività fisica
Tutti a casa in smartworking, e aumenta il mal di schiena
La quarantena ci ha regalato anche un gran mal di schiena. Per quasi una persona su due i dolori sono aumentati. Le cause? Oltre alla sedentarietà, spesso posture scorrette. Tutti i consigli
Maratona, sei mesi di allenamento per ringiovanire di quattro anni
Prepararsi a correre una maratona ringiovanisce il sistema cardiovascolare. Anche se si corre piano. Lo studio su Journal of the American College of Cardiology.
Ecco quanto l’attività fisica riduce il rischio di 7 tipi di...
I livelli raccomandati di attività fisica proteggono da almeno 7 tipi di cancro. Lo conferma un campione di oltre 750.000 persone seguite per un periodo di 10 anni
Esercizio fisico, 9 cose che credete vere ma non lo sono
Su The Conversation Julie Broderick del Trinity College Dublin fa il punto sui miti più comuni diffusi sull'esercizio fisico
Tutti a dieta per perdere una taglia prima dell’estate. Ma senza...
Il segreto per perdere in fretta qualche chiletto di troppo, senza rischi? Attività fisica regolare e una corretta ed equilibrata alimentazione, con qualche accorgimento
Effetto Lessie, cosa ci spinge a portare fuori il cane (oltre...
Quali sono i fattori che ci motivano a portare fuori spesso il nostro cane? Una ricerca condotta in Australia cerca di fare luce su queste variabili, con lo scopo di aumentare l’attività fisica di animali e padroni