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Il neonato non dorme? Ecco il trucco secondo la scienza

Studiando le risposte fisiologiche dei bambini mentre vengono cullati dalle madri, un team di ricercatori giapponesi ha sviluppato una semplice strategia che massimizza le chance di addormentamento e minimizza il rischio di risvegli indesiderati

Bambini, un pisolino pomeridiano per imparare a leggere

Il riposino pomeridiano facilita l’associazione tra suoni e parole e l’apprendimento del linguaggio scritto, secondo uno studio anglo-australiano sui bambini di età prescolare

Ipnagogia, la tecnica di Dalì ed Edison per accendere la creatività...

Si chiama ipnagogia, ed è lo stato intermedio tra il sonno e la veglia. Dalì, Edison e altri geni lo sfruttavano per aumentare la propria creatività: uno studio svela che effettivamente la tecnica sembra funzionare

La Luna piena ci toglie il sonno?

Una nuova ricerca sostiene che le fasi del ciclo lunare influenzano il ritmo sonno-veglia, anche se viviamo in contesti dal forte inquinamento luminoso

Un sonnellino durante il giorno? Meglio se breve

Se il sonnellino dura più di un'ora aumenta il rischio di mortalità per tutte le cause e per le malattie cardiovascolari. Meglio, quindi, non andare oltre ai 30-45 minuti

I sogni? Un trucco del cervello per proteggere la corteccia visiva

Attivando la corteccia visiva durante il sonno, i sogni scongiurerebbero l'occupazione dell'are cerebrale da parte di altre funzioni sensoriali

Vai a letto tardi? Potresti essere più a rischio di asma...

Per gli adolescenti andare a letto tardi o molto tardi potrebbe essere collegato a un rischio di allergie e asma raddoppiato o triplicato. Le ragioni potrebbero trovarsi nell'alterata produzione di alcuni ormoni, come la melatonina e il cortisolo

Per non ingrassare, regoliamo l’orologio biologico

Uno studio giapponese ha scoperto due composti che agiscono sui ritmi circadiani e la produzione di grasso bruno. Le basi di una nuova strategia terapeutica contro l'obesità

Scienza, le 5 notizie della settimana

La genetica di chi dorme poco, un nuovo minerale mai visto in natura e nuove concezioni del tempo. Ecco le notizie della settimana su Galileo

Sonno, perché ad alcune persone basta dormire poco?

La quantità di sonno di cui abbiamo bisogno ogni notte è collegata al nostro DNA; in particolare alla presenza di variante genetica che favorisce sonni brevi

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