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Campanella a scuola: prima o dopo le 8.30?

Negli Stati Uniti un ampio numero di genitori è favorevole a posticipare l’orario di ingresso scolastico alle 8.30 o dopo. Ma altrettante famiglie non sono d’accordo. Il tema ha già fatto discutere anche in Italia. Ecco le regole per un riposo adeguato

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Lo scopo del sonno? Dimenticare

Due studi, pubblicate su Science, dimostrano come durante il sonno le sinapsi si rimpiccioliscono, per farci dimenticare alcune delle cose che impariamo durante il giorno, e permetterci così di impararne di nuove il giorno successivo

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