Tag: sonno
Per non ingrassare, regoliamo l’orologio biologico
Uno studio giapponese ha scoperto due composti che agiscono sui ritmi circadiani e la produzione di grasso bruno. Le basi di una nuova strategia terapeutica contro l'obesità
Scienza, le 5 notizie della settimana
La genetica di chi dorme poco, un nuovo minerale mai visto in natura e nuove concezioni del tempo. Ecco le notizie della settimana su Galileo
Sonno, perché ad alcune persone basta dormire poco?
La quantità di sonno di cui abbiamo bisogno ogni notte è collegata al nostro DNA; in particolare alla presenza di variante genetica che favorisce sonni brevi
Disturbi del sonno, con poche regole si recupera un buon riposo
Chi tende a tirar tardi la sera, ha difficoltà ad adattarsi ai ritmi del lavoro e dello studio, con difficoltà a concentrarsi e rischio di disturbi del sonno. Ma c'ù un modo semlice -senza farmaci - con cui i nottambuli possono "normalizzarsi"
Il sonno come non l’avete mai visto
Dalla sexsomnia agli omicidi compiuti in stato incosciente, dalla narcolessia alla sindrome delle gambe senza riposo, tante storie di pazienti per raccontare una delle attività più misteriose del cervello, il sonno
Arriva il pigiama intelligente che monitora il sonno
Messo a punto dagli scienziati della University of Massachusetts, Amherst, l'indumento ha cinque sensori che monitorano i fattori chiave per la qualità del sonno: frequenza cardiaca, respirazione e postura.
Torna l’ora legale, gli effetti sul nostro organismo: come affrontare il...
Il 31 marzo prossimo le lancette si sposteranno un'ora in avanti, col risultato che avremo più luce ma un'ora in meno di sonno. Ecco alcuni suggerimenti per adattarsi più rapidamente e facilmente a questa alterazione del nostro orologio naturale
Perché a volte è più facile ricordare i sogni
Studiando alcune persone con narcolessia, dei ricercatori hanno osservato che l’esperienza del sogno non è limitata alla sola fase REM. E che in alcune condizioni ricordare i sogni è più facile
Il sonno è un analgesico naturale
Dormire poco e male aumenta la sensibilità al dolore. Lo studio, che individua per la prima volta le aree del cervello coinvolte, sottolinea che una migliore qualità del sonno può consentire una più efficace gestione del dolore
Che legame c’è tra qualità del sonno e rischio Alzheimer?
La diminuzione del sonno profondo è associata ad un maggior livello di proteina tau nel cervello: un possibile indicatore precoce dell'Alzheimer