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Se capisco quel che sogni

Analizzando l'attività cerebrale dei cosiddetti sognatori coscienti, un gruppo di ricercatori è riuscito a determinare quali sono le aree del cervello che si attivano mentre si sogna di compiere determinati movimenti

La felicità in un tweet

Il buon umore non è una questione culturale ma biologica: è legato ai ritmi circadiani che regolano i cicli del sonno. A dirlo sono i cinguettii lasciati dagli utenti su Twitter

Assonnati per colpa di un gene

I portatori di una specifica variante genetica dormono meno profondamente, si svegliano spesso e accusano di più la mancanza di sonno. Lo studio su Neurology

Sonnellino salva-cuore

Un riposo dopo pranzo riduce il rischio di malattie coronariche. I maggiori benefici per gli uomini lavoratori. Lo dice uno studio di Harvard

Caffè a piccoli sorsi

Poco e spesso. Questo il modo migliore di bere il caffè per beneficiare degli effetti della caffeina, tra cui aumento della capacità di vigilanza...

Russare, una questione di testa

Chi ha la testa tonda russa di più. Una conclusione decisamente un po’ azzardata ed estrema, che però da oggi sembra avere anche un...

La paura dei sopravvissuti

Il 60 per cento dei deportati nei campi di concentramento nazisti paga ancora, dopo 50 anni, le conseguenze delle violenze, delle torture e delle...

L’ormone che ci sveglia

Perché a volte ci destiamo da soli prima che suoni la sveglia, mentre altre volte il terribile trillo ci coglie nel sonno più profondo? Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università di Lubecca la responsabilità è di due ormoni che già durante il sonno preparano l’organismo alla levataccia, e che invece non agiscono quando sappiamo di poter poltrire più a lungo, o quando siamo svegliati di sorpresa

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