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Coronavirus e stress, come gestire l’ondata di emozioni negative
Dobbiamo restare a casa. E in questo periodo paura, confusione, tristezza, possono prendere il sopravvento. Ecco i consigli dell'Oms per gestire stress ed emozioni negative legate all'epidemia di Covid-19
Perché lo stress fa venire i capelli bianchi
Finalmente siamo riusciti a capire in che modo uno stress acuto possa far diventare i capelli bianchi. Il segreto è nel legame tra sistema nervoso e cellule staminali addette alla rigenerazione dei pigmenti. Lo studio su Nature
Compra meno e sarai più felice
Se si vuole aiutare l’ambiente – e collateralmente essere più felici – bisogna optare per scelte radicali, riducendo drasticamente gli acquisti e i consumi. Fare acquisti “green”, invece, funzionerebbe molto meno
Scienza, le 5 notizie della settimana
Microfoni quantistici, il problema della resistenza ai farmaci contro l'hiv, nuovi vulcani, i benefici per la salute degli alberi e conferme alle teorie di Einstein. La nostra settimana su Galielo
Passeggiare tra gli alberi? D’estate è un antistress naturale
Parchi e aree verdi, ma soprattutto gli alberi, migliorano la nostra salute mentale. Ecco il perché
Natale, i 5 consigli per ridurre lo stress fisico e mentale
Regali, pranzi, cene, parenti possono essere fonte di malessere e fatica. Ecco i 5 consigli dell'esperto per ridurre lo stress e gestire al meglio il tempo delle feste
L’abbraccio come antistress: dopo un litigio attenua le emozioni negative
A sostenerlo una ricerca su 200 coppie. Così scambiarsi un abbraccio è un antidoto allo stress che insorge dopo la discussione
Come aiutare i bambini ad affrontare il ritorno a scuola
Alla vigilia del rientro a scuola, la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale fornisce i consigli utili per affrontarlo combattendo lo stress: dall'alimentazione al sonno, dall'attività fisica al gioco organizzato
Come mantenere i benefici delle vacanze al rientro
Riprendere con gradualità la routine, possibilmente dedicando una mezz'ora al giorno a un hobby, uno sport o un'abitudine che possa richiamare alla mente le attività svolte durante la vacanza. Senza dimenticare riposo e qualche sfizio
Oncologi “in rotta” contro il burnout
Dopo il corso per pazienti, arriva quello per i medici. Ecco come una settimana di formazione psicologica in barca a vela può aiutare a prevenire il burnout