Home Tags Benessere

Tag: benessere

Salsa e merengue fanno bene al cuore (e alla mente)

Salsa e merengue hanno aiutato gli anziani a migliorare la forma fisica, riducendo il rischio di malattie cardiache. Lo svela una ricerca statunitense

Una pillola per sostituire l’attività fisica?

Gli scienziati della University of Sydney stanno lavorando a un farmaco in grado di riprodurre nel corpo gli stessi effetti dell’attività fisica. Ma il suo arrivo sul mercato è ancora lontano

Sonno perfetto, ecco quello che dice la scienza

Le nuove linee guida della National Sleep Foundation: materassi confortevoli, lenzuola pulite, poca luce, stanza tiepida. E ore di sonno variabili a seconda dell'età

Quanta attività fisica bisogna fare ogni settimana?

Al momento servirebbero 150 minuti alla settimana. Ma ora uno studio scientifico dice che ci possiamo rilassare: bastano 20 minuti

RESTA IN ORBITA

Articoli più letti

FOCUS