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Tag: benessere

“Così insegniamo agli studenti il benessere mentale”

Coltivare il benessere psicologico per una delle categorie più stressate d’Italia, gli universitari: il programma offerto dalla Sapienza NoiBene raccontato dal suo responsabile scientifico Alessandro Couyoumdjian

Che fare con l’ora legale? Spunta la terza ipotesi: estenderla tutto...

Per risparmiare elettricità evitando i disagi del doppio cambio c'è chi propone di estendere l'ora legale per tutti i 12 mesi dell'anno
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Va dove ti porta il web: natura, arte e concerti virtuali...

Parchi, musei d'arte e concerti. Ecco alcune delle più interessanti e divertenti esperienze virtuali no cost per sopravvivere al lockdown pasquale

Idrosadenite, non è solo una questione di pelle

L'idrosadenite suppurativa non è solo una malattia della pelle. Le lesioni possono avere, e hanno, un impatto importante sul benessere psicofisico

Stare bene. Ma digitale

Mantenersi in salute è in cima ai pensieri degli italiani, ma gli strumenti per farlo sono soprattutto quelli tradizionali. I dati dal meeting dell'Osservatorio Innovation by Ania

Arte e natura ci fanno star bene e sono le nuove...

Prescrizioni di arte e natura: una visita al museo, o qualche passeggiata nel bosco, magari a caccia di funghi se è stagione. I consigli per migliorare il benessere investendo sul proprio tempo libero arrivano ora anche dai medici

Smalto gel: bello ma poco igienico

Potrebbe trattenere più batteri sulle unghie dopo la pulizia delle mani. Meglio la normale manicure

Fitness, almeno 30 minuti ogni giorno. Ma si possono ‘spezzare’

L'ideale è svolgere esercizio aerobico leggero per circa 30 minuti. Ma la durata delle sessioni non è importante: ad esempio, 15 intervalli da due minuti o 6 intervalli da cinque minuti apportano gli stessi benefici

Ad allungare la vita ci pensano (anche) i concerti

Assistere a uno show live almeno ogni due settimane sarebbe un toccasana per il benessere psicofisico in grado di "regalare" quasi una decade in più. Almeno secondo i risultati delle ricerche di Patrick Fagan, della Goldsmiths University di Londra

Cambio vita a 50 anni e vado in palestra. Meglio tardi...

Cominciare a fare sport, anche quando si è più in là con gli anni aiuta il cuore a mantenersi in forma. Ma serve impegno e costanza. A suggerirlo uno studio pubblicato su Circulation, condotto su alcuni sedentari di mezza età

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