Tag: esercizio fisico
Perché alcune persone perdono peso più facilmente di altre
Secondo un nuovo studio il motivo per cui si perde peso in modo differente risiede nella produzione di alcune versioni di una proteina chiave
Intestino-cervello: amanti dello sport anche per merito del miocrobiota
Scoperta una connessione intestino-cervello nei topi che agisce sui livelli dopamina ed è quindi responsabile delle prestazioni fisiche
Una pillola che mima gli effetti benefici dello sport
Un team di ricercatori ha identificato una molecola indotta dall'esercizio che, somministrata nei topi, è capace di indurre gli stessi benefici, come la regolazione della fame, del peso corporeo e degli zuccheri nell'organismo
Per chi soffre di obesità è più difficile perdere perso con...
Il metabolismo degli obesi tende a compensare le calorie bruciate con l’esercizio riducendo il consumo energetico a riposo. L’attività fisica è quindi meno efficace, e molte linee guida internazionali per la perdita di peso non ne tengono conto
Esercizio fisico, la proteina del fegato che ringiovanisce il cervello
I benefici dell’attività fisica sul cervello dipendono da una proteina del fegato, Gpld1, che aumenta nel sangue subito dopo l’esercizio. La scoperta apre le porte a una futura pillola della giovinezza destinata a chi non può praticare attività fisica
Ecco quanto l’attività fisica riduce il rischio di 7 tipi di...
I livelli raccomandati di attività fisica proteggono da almeno 7 tipi di cancro. Lo conferma un campione di oltre 750.000 persone seguite per un periodo di 10 anni
Esercizio fisico, 9 cose che credete vere ma non lo sono
Su The Conversation Julie Broderick del Trinity College Dublin fa il punto sui miti più comuni diffusi sull'esercizio fisico
Non solo farmaci, l’attività fisica aiuta a combattere la depressione
Una ricerca del Massachussetts General Hospital mostra come 35 minuti di attività fisica in più al giorno possono aiutare a prevenire il ritorno di episodi depressivi
Correre, anche poco, allunga la vita
Correre una volta a settimana per meno di un’ora riduce il rischio di morte, per qualsiasi causa, del 27%. Lo studio sul British Journal of Sports Medicine
Troppo sport affatica il cervello e ci rende più impulsivi
Un eccesso di esercizio può ridurre le nostre performance cognitive. Il calo è visibile anche nel cervello, dato che specifiche aree cerebrali risultano meno attive, proprio come avviene in presenza di un sovraccarico di lavoro mentale